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来源:未知 时间:2015-03-08 16:47 浏览:

  除此之,乳房还会感到、,对于乳房健康造成很不利的影响。也许一个动作,www.704888.com,http://www.099499.info/www_099499_info/201503/2.html,就会使你的乳房失去美丽。

  今天你“坐”对了吗,http://www.07884.org/www_07884_com/201503/153.html,http://www.345999.info/www_345999_com/201503/2.html

  经常伏案工作、使用电脑的女性来说,她们最常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前,长时间保持一个含的姿势,这样不但看起来不美,而且时间长了,不但影响乳房的挺拔度,乳房还会感到胀痛、刺痛等。尤其一些伏案工作的女性,由于乳房经常受到桌子边沿的挤压,情况可能更加严重,香港天下彩开奖,香港天下彩报码

  因为斜着靠或趴在桌上,双乳正好处在挤压的支点上。有研究认为,www.789789a.com,如果乳房受硬硬的桌沿挤压近一个半小时,2015六合同彩全年资料,http://www.138418.org/138418_com/201503/144.html,就能够干扰部的正常代谢,时间长了自然会造成不良后果,http://www.9000100.info/liuhete_yucefangfa/201503/1.html,最快现场开奖,http://www.19757.org/19757_com/201503/151.html

  因此专家提醒,办公室女性如果要伏案工作或使用电脑,http://www.655488.org/www_655488_com/201503/150.html,正确的姿势应该是上身基本挺直,胸部离桌沿10厘米,这对解除胸部、保护乳房的生理活性很有好处。

  而在工作之余,要时常活动活动上肢,香港挂牌图之篇,如多做深呼吸、扩胸运动、甩手、活动手腕等。这些方法不但可以舒筋活血,还能有效牵拉乳房及肌肤参与运动,防止胸部组织尤其是双乳衰老变形。此外,香港天下彩报码,还可以考虑到洗手间等处做十几分钟的乳房。

  此外,特马王,www.05789.com,办公室女性要保护好乳房,平时运动也要有意锻炼胸部肌肉,如健美操、跑步、俯卧撑等都能促进胸部肌肉健美。晚上睡觉前的按摩也很重要,http://www.qn628.org/qn628_com/201503/151.html,www.588466.com,方法是先后按顺时针、逆时针在乳房周围旋转按摩,直到乳房微红微热为止,最后提拉乳头数次。最后,还要在吃上做文章,如多吃豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物,特别要补充锌,http://www.8944.info/xianggangliuhete_jieguo/201503/1.html,六合神鹰论坛

  专家提醒:

  里女性身着低胸衣物的话更要注意乳房防晒,http://www.999967.info/nagetaikaijiang/201503/3.html,以免紫外线加速乳房皮肤的老化。

(责任编辑:滕小兰 实习编辑:何丽丽)

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